節目以異性好友共同參與為核心模式,嘉賓通過組隊完成特定任務、互動交流等方式,從朋友關系逐步向戀人方向探索。錄制過程中設置隱藏規則與階段性選擇環節,通過情感抉擇推動關系變化,形成“友情與愛情交織”的敘事線。